为深入推进“健康学校”建设，提升学生心理健康水平，近日我校开展主题为“边界在心，交往更妙”的心理健康教育专题讲座。本次讲座由心理健康教育中心侯景荣老师主讲，2025级全体学生参加。

讲座聚焦当代学生人际交往中的普遍困惑，旨在帮助同学们理解人际边界的核心意义，掌握科学设定边界的实用方法，构建舒适健康的人际关系。

侯老师先以自然界有趣的“树冠羞避”现象引入，带领同学们直观感知“边界”的本质；随后又邀请现场志愿者参与互动小实验，让大家亲身体会到保持人际边界的必要性。两个妙趣横生的开场活动迅速引发全场共鸣，充分调动起同学们的聆听兴趣与参与热情。

然后，侯老师结合校园生活里的真实交往场景，拆解了常见“越界”行为的表现与应对思路，还贴心总结出建立维护边界四步法：第一步，自我觉察，先明确自己的边界所在；第二步，清晰表达，沟通时用“我”的感受替代对“你”的指责；第三步，应对越界，态度坚定但不带有攻击性；第四步，强化边界，用持续行动巩固自己的边界感。侯老师也特别强调：边界感是双向的，我们在守住自己边界的同时，更要学会尊重他人的边界。

讲座尾声，侯老师鼓励同学们，日常可以通过阅读相关书籍、观察学习他人的交往方式等，慢慢打磨人际相处技巧，逐步积累属于自己的舒适交往攻略。

本次讲座内容贴近需求、讲解深入浅出，既帮助同学们理清了认知误区，也给出了可落地的实践方法，让在场师生都获益良多，为大家建立健康和谐的人际关系打下了扎实基础。心理健康教育是“健康学校”建设的一项重要任务，后步学校将进一步完善建设方案，落实各项举措，争当“健康学校”建设排头兵。